Servicios Psicológicos en Huesca

En un mundo cada vez más acelerado y lleno de desafíos, es esencial cuidar de nuestra salud mental y emocional. Aquí en Huesca, la Consulta Libre Sentir se compromete en ofrecerte el apoyo y las herramientas necesarias para alcanzar un bienestar psicológico óptimo.

Estoy altamente capacitada y lista para brindarte una atención personalizada y de calidad. Tengo diferentes servicios en psicología, desde terapias psicológicas individuales tanto presenciales como online, como terapias psicológicas grupales presenciales.

Terapias Psicológicas en Libre Sentir

Infórmate sobre las terapias de psicología disponibles en nuestra consulta en Huesca

Servicios Psicológicos en Huesca

En un mundo cada vez más acelerado y lleno de desafíos, es esencial cuidar de nuestra salud mental y emocional. Aquí en Huesca, la Consulta Libre Sentir se compromete en ofrecerte el apoyo y las herramientas necesarias para alcanzar un bienestar psicológico óptimo.

Estoy altamente capacitada y lista para brindarte una atención personalizada y de calidad. Tengo diferentes servicios en psicología, desde terapias psicológicas individuales tanto presenciales como online, como terapias psicológicas grupales presenciales.

Terapias Psicológicas en Libre Sentir

Infórmate sobre las terapias de psicología disponibles en nuestra consulta en Huesca

TERAPIA INDIVIDUAL

Te acompaño en tu proceso personal

Realizo sesiones de terapia individual, presencial y online, de una 1 hora de duración.
Ponte en contacto conmigo y te informaré con mayor detalle.

TERAPIA INDIVIDUAL

Te acompaño en tu proceso personal

Realizo sesiones de terapia individual, presencial y online, de una 1 hora de duración. Ponte en contacto conmigo y te informaré con mayor detalle.

TERAPIA GRUPAL PRESENCIAL

No te sientas solx

Realizo sesiones de psicoterapia grupal para personas del colectivo LGTBIQ+ y sus familias en grupos diferenciados, con una duración de 1 hora.
Para formar grupo el número mínimo será de 3 y el máximo de 7.
Tendrán una periodicidad semanal.
Ponte en contacto conmigo y te informaré con mayor detalle.

TERAPIA GRUPAL PRESENCIAL

No te sientas solx

Realizo sesiones de psicoterapia grupal para personas del colectivo LGTBIQ+ y sus familias en grupos diferenciados, con una duración de 1 hora.
Para formar grupo el número mínimo será de 3 y el máximo de 7.
Tendrán una periodicidad semanal.
Ponte en contacto conmigo y te informaré con mayor detalle.

TERAPIA GESTALT INTEGRATIVA

Imagen que representa una persona contenta tras realizar terapia gestal inegrativa

La orientación de la terapia que realizo es Gestalt Integrativa, esto significa que, aunque la base de mi trabajo se apoya en una corriente humanista, además utilizo técnicas y herramientas frecuentes de otro tipo de corrientes como cognitivo-conductuales o sistémicas, adaptándome de forma personalizada a las necesidades de cada paciente.

Las premisas fundamentales en las que se sustenta Libre Sentir son la búsqueda de la conciencia, autenticidad, responsabilidad y presencia.

Trabajo con el cuerpo, la respiración y las emociones, ya que considero que son el vehículo más directo para alcanzar una conexión profunda con nuestra esencia y alcanzar la toma de conciencia de cada cosa que hacemos.

Te ayudaré a poner en cuestión aquellas creencias más profundas y arraigadas, que te limitan para vivir de una manera libre y sana.

Podemos vernos afectadxs por tres tipos de problemas:

  • Crisis Vitales
  • Limitaciones de nuestro carácter que nos impiden cambiar
  • Traumas

TERAPIA GESTALT INTEGRATIVA

Imagen que representa una persona contenta tras realizar terapia gestal inegrativa

La orientación de la terapia que realizo es Gestalt Integrativa, esto significa que, aunque la base de mi trabajo se apoya en una corriente humanista, además utilizo técnicas y herramientas frecuentes de otro tipo de corrientes como cognitivo-conductuales o sistémicas, adaptándome de forma personalizada a las necesidades de cada paciente.

Las premisas fundamentales en las que se sustenta Libre Sentir son la búsqueda de la conciencia, autenticidad, responsabilidad y presencia.

Trabajo con el cuerpo, la respiración y las emociones, ya que considero que son el vehículo más directo para alcanzar una conexión profunda con nuestra esencia y alcanzar la toma de conciencia de cada cosa que hacemos.

Te ayudaré a poner en cuestión aquellas creencias más profundas y arraigadas, que te limitan para vivir de una manera libre y sana.

Podemos vernos afectadxs por tres tipos de problemas:

  • Crisis Vitales
  • Limitaciones de nuestro carácter que nos impiden cambiar
  • Traumas

PSICOLOGÍA AFIRMATIVA LGTBIQ+

Imagen en la que representa la psicología afirmativa LGTBIQ+

La Psicología Afirmativa es una especialización de la psicología que intenta familiarizar a lxs profesionales de la salud mental con las problemáticas específicas que sufren las personas LGTBIQ+.

A la vez, pretende ofrecer una serie de herramientas útiles para las personas LGTBIQ+ y sus familias, mediante las cuales puedan hacer frente a los desafíos que sus biografías suelen plantear.

Algunos asuntos frecuentes:

  • Autoaceptación de la orientación sexo afectiva e identidad de género.

  • Superación de la homofobia, bifobia y transfobia interiorizada

  • Recuperación de las secuelas del acoso homofóbico y transfóbico, maltrato, rechazo o estigma, que se haya podido padecer a causa de la orientación sexoafectiva o identidad de género.

  • Construcción de las identidades de género. Despatologización de las identidades trans.

  • Aceptación de la orientación sexoafectiva e identidad de género de hijxs, hermanxs, etc, por parte familias con dificultades para ello.

  • Acompañamiento en el deseo de maternidad y paternidad en parejas LQTBIQ+. Procesos de reproducción asistida (Fertilidad, ovo donaión) en parejas LGTBIQ+.

  • Acompañamiento en las dificultades de familias homoparentales.

  • Acompañamiento en casos de violencia de parejas LGTBIQ+.

PSICOLOGÍA AFIRMATIVA LGTBIQ+

Imagen en la que representa la psicología afirmativa LGTBIQ+

La Psicología Afirmativa es una especialización de la psicología que intenta familiarizar a lxs profesionales de la salud mental con las problemáticas específicas que sufren las personas LGTBIQ+.

A la vez, pretende ofrecer una serie de herramientas útiles para las personas LGTBIQ+ y sus familias, mediante las cuales puedan hacer frente a los desafíos que sus biografías suelen plantear.

Algunos asuntos frecuentes:

  • Autoaceptación de la orientación sexo afectiva e identidad de género.

  • Superación de la homofobia, bifobia y transfobia interiorizada

  • Recuperación de las secuelas del acoso homofóbico y transfóbico, maltrato, rechazo o estigma, que se haya podido padecer a causa de la orientación sexoafectiva o identidad de género.

  • Construcción de las identidades de género. Despatologización de las identidades trans.

  • Aceptación de la orientación sexoafectiva e identidad de género de hijxs, hermanxs, etc, por parte familias con dificultades para ello.

  • Acompañamiento en el deseo de maternidad y paternidad en parejas LQTBIQ+. Procesos de reproducción asistida (Fertilidad, ovo donaión) en parejas LGTBIQ+.

  • Acompañamiento en las dificultades de familias homoparentales.

  • Acompañamiento en casos de violencia de parejas LGTBIQ+.

ALGUNOS INDICADORES DE ÉXITO EN LOS PROCESOS TERAPÉUTICOS

  • Mayor conciencia de las necesidades y posibilidades para desarrollarlas

  • Crecimiento personal a través de la recuperación de aspectos alineados de la personalidad

  • Más contacto con el aquí/ahora
  • Sensación básica de seguridad
  • Auto regulación de las emociones
  • Mejora de la relación con unx mismx y de las relaciones interpersonales
  • Mejora de la autoestima y autoapoyo